الجري في المكان

[ابو العزم]

الجري في المكان تمرين مهم جدا بالنسبة للقدم

وكما يوضح الشكل المبسط جدا

اتمنى الاستفادة
http://www.moe.edu.kw/hagybat%20almalem%201/zz01/all%20edu/sportt/spic02/07.jpg
وضع مشط القدم

http://www.family-help.com/regim/images/00000843.jpg

[مريم]

تسلم على الموضوع ربنا يبارك فيك

[ابو العزم]

شكرا على المرور يا جميل

[سوما]

اشكرك ابو العزم

على الموضوع مفيد

[Basbosa]

موضوع مهم ومفيد جدا ياابو العزم

[سندوسة]

فعلا موضوع مهم جدا
يسلموووو

[SpIdEr]

موضوع هايل

بارك الله فيك

[ابو العزم]

وبارك فيكي تسلموا على المرور يا قمامير

[tetosemsem]

مشكوووووووووووووووووور

[شان]

الف شكر ليك يا ابو العزم على المعلومات الهايله
ان شاء الله ندرب تحت ايديك